Jornal de uanhenga, 23 mai 18

Quem tem tempo de ficar discutindo no FS por conta de dieta dos outros é porque não tem louça pra lavar. Aqui tá em dia kkk

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3256 kcal

Gord: 127,18g | Prot: 191,89g | Carbs: 329,08g.   Café da Manhã: Prats Suco de Laranja Integral, Café. Almoço: Prats Suco de Laranja Integral, Ovo Frito, Baião de Dois. Jantar: Pizza de Massa Fina com Carne. Lanches/Outros: Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Pasta de Amendoim, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Nestlé Kit Kat Dark, Prats Suco de Laranja Integral, La Suissa Cioccolato Fondente Cacao 70%, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Athletica Pro Series Creatina Caps, Pasta de Amendoim, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Pasta de Amendoim, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Body Action L-Glutamine, Max Titanium BCAA 2400. mais...

2641 kcal

Exercício: Banho Chuveiro - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Assistir TV - 4 horas, Motociclistas - 25 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Crossfit - 1 hora. mais...