Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2018
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47 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1274 kcal
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Gord: 37,36g | Prot: 81,16g | Carbs: 155,37g.
Café da Manhã: Integralmedica BCAA Powder, Body Action Delicious Whey, Vitória Queijo Bola. Almoço: Maxinutri Ômega 3, Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Chinezinho Feijão Mulatinho, Cenouras. Jantar: Hortifruti Suco Rosa, Canela, Banana, Omelete. Lanches/Outros: Canela, Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos. mais...
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1319 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Shape - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de vxreis
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