Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2018
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55,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Gord: 31,75g | Prot: 66,35g | Carbs: 147,62g.
Café da Manhã: Canderel Adoçante, Panquecas Simples, Nespresso Café Expresso, Manteiga (com Sal), Pão de Leite. Almoço: Gambas, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Jantar: Iglo Medalhões de Pescada. Lanches/Outros: Häagen-Dazs Gelado Doce de Leite, Tomates Cereja, Continente Equilibrio Chocolate Negro 70%, Empada de Galinha, Nespresso Café Expresso. mais...
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1917 kcal
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Exercício:
Spinning - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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