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Boa semana a todos,
hoje volto a dieta e JI.
vamos que vamos que esse ano vamos alcançar todos os nossos objetivos
😘😘😘
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779 kcal
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Gord: 38,79g | Prot: 45,18g | Carbs: 61,13g.
Café da Manhã: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Seara Linguiça de Frango. Almoço: Batata Doce, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Vono Sopa Batata com Carne (18g). Lanches/Outros: Fandangos Fandangos Presunto. mais...
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