Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2253 kcal
|
Gord: 102,05g | Prot: 72,68g | Carbs: 255,44g.
Café da Manhã: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Жареная или Запеченная Курица, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Банан, Чай Несладкий, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, Конти Конфеты Mone, Каждый День Мини-Рулетики с Маковой Начинкой. Jantar: Конти Конфеты Mone, Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, Каждый День Мини-Рулетики с Маковой Начинкой, Чай Несладкий, Батон, Зеленый Лук, Микоян Сало, Суп Куриный с Вермишелью. mais...
|
|
2923 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 39 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|