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Foto vergessen. 🙈 Ca. 600-650kcal Heute gab es: 2x Lachsfilets (~200g) 100g Nudeln (leider weiße) 5x Grillpaprikas
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2285 kcal
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Gord: 84,30g | Prot: 201,15g | Carbs: 176,20g.
Café da Manhã: Kaufland Milch 0,1% Fett, Scitec Nutrition Fourstar Protein, Scitec Nutrition Fourstar Protein, Pink Lady Apples, Dennree Dinkelflocken. Almoço: Barilla Nudeln Gekocht, Almare Lachsfilet (Naturbelassen). Jantar: Kim Ajvar, Aldi Champignons , Lidl Hass Avocado, Real Quality Putenfilets, Aldi Paprika Rot, Kaufland Lauchzwiebel, Zucchini , SPAR Stangensellerie, Onions . Lanches/Outros: ESN L-Arginin HCL, Myprotein Glutamin, Scitec Nutrition Fourstar Protein, Aldi Knäckebrot, Banana, Ja! Zartbitter Schokolade. mais...
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 Comentários
Normale Nudeln sind nicht schlimm, die Portion von 100gr. ist super! leckere Mahlzeit! 😋👍
21 mai 18 por membro: schockokrossi
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