|
Рацион на сегодня составлен👌🏻
1050 ккал мало, но за сегодня не успею съесть больше. Зато БЖУ прекрасные)
|
1438 kcal
|
Gord: 69,19g | Prot: 74,03g | Carbs: 129,08g.
Café da Manhã: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Almoço: Самса. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Сушка, Банан, Сыр Российский. mais...
|
|
1533 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Asasel.8311
|