Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
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55,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Gord: 38,45g | Prot: 82,74g | Carbs: 86,18g.
Café da Manhã: Canderel Adoçante, Nespresso Café Expresso, Pão de Leite, Manteiga (com Sal). Almoço: Continente Bifes de Atum, Legumes Grelhados. Jantar: Ovo Estrelado, Morangos, Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose). Lanches/Outros: Continente Equilibrio Chocolate Negro 70%, Queijada, Amêndoas, Nespresso Café Expresso. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 26 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Remo - 19 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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