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schiet.....
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90,5 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Gord: 105,04g | Prot: 72,80g | Carbs: 121,81g.
Café da Manhã: Äpfel, Magerquark, Haferflocken, K-Classic Kassler Aufschnitt, Goldähren Aufbackbrötchen, Milfina Butter, Albi Tomatensaft, Kaffee, Abraham Leicht-Schinken. Jantar: Ofterdinger Schichtsalat mit Käse & Ei, Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst. Lanches/Outros: Ice-Fantasy Big Choc Classic, Cappuccino, Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art. mais...
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3535 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.asbach
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