Jornal de pomorie, 21 mai 18

DPN15K не поверишь, в детстве не любила гречневую кашу с молоком....)))) и вообще, не помню у себя любви к каше...))) на а про съела....ну съела и съела...))))я вот сейчас сижу и думаю, а чего бы я такого съела сейчас....ничо в голову не приходит...вот что бы прям....ааааа, не могу, хочу....))) но это я кето-сытая с утра сижу....после 48 часов то вкус яичницы с салом мне казался особо изысканным...)))) 

ну и зачем углеводы за раз... иди к лету сейчас... увеличивай угли потихоньку... реши, без чего ты точно пережить лето не сможешь....мечта жрать все, что не приколочено летом не кажется мне перспективной...)))))) хотя тут девушка в инстаграме провела рефид длинною 38 дней....))) она на кето....ну ничего трагического по ее словам не произошло....)))но рефид не тоже самое, что читмил...)))) 

Если Вы в кетозе уже пару лет, то никаких проблем с кашей или пюре быть не должно. Ничего не сломается. По опыту - если я на пару дней "в загуле" (пиво, сахар, торты, мороженое, картошка) максимум, что я получаю это вздутие кишечника и жидкий стул. Ели поеимущественно Вы "кето", то увеличение "глюко" Вам не повредит. 

Что такое ИГ? 

Graaf1969, хм, и часто у вас такие "загулы"? о_О Я вообще всегда считала что кето питание тем и отличается от всех других диет что там можно иногда повышать калорийность, на процесс кетоза это не влияет, но вот некоторые виды продуктов необходимо исключить навсегда! Я не просто "преимущественно" я вообще без нарушений! А у вас получатся какое-то совсем другое кето?? 

DPN15K Не часто. Раз в 2-3 месяца. Главное не стать фанатиком. Если мне что то хочется сьесть - я сьем. Становиться зависимым от чего бы то ни было - будь то сахар или кето - это невроз. 90% времени я в кетозе, но это не мешает мне использовать и другие способы пищеварения. Попробуйте, если захотите. По моему опыту ментальный образ ( воспоминания о прошлом "вкусе" сахаросодержащих блюд) и их реальные органолептические свойства сейчас,если Вы в кетозе, сильно разнятся. Конечно если целью является снижение веса то срывов лучше не допускать. 

Dpn да я ошибся не "увеличение глюко", а "изредка глюко вам не повредит". Сорри. 

Graaf1969, спасибо, это очень интересно!) Я действительно не допускала даже мысли попробовать запрещенные на кето продукты!)) И действительно твои воспоминания о вкусе каких-то углеводных продуктов и их вкусом, который ты ощущаешь съев их сейчас очень сильно отличаются! :( Это как-будто вообще две разные гречки - гречка которую я помнила и гречка, которую я съела сегодня утром! :( :( Она же ну вообще не особо вкусная! :( Понять даже не могу - почему мне так сильно ее хотелось?? о_О Разочарование... У вас тоже так? А что у вас с переносимостью алкоголя на кето? 

Нуууу... Не коверкайте мой ник!! Лучше уж по имени! Меня зовут Алиса, а вас?) 

Очень приятно, Алиса. Я Григорий. 

Алиса. Про алкоголь. Поскольку дозы у меня весьма маленькие и весьма не часто - один "эпизод" раз в 4-6 месяцев, и точно не до опьянения, то никаких проблем я не имею. На пару дней повышается вес на 0,5 -1,5 кг. Когда взвращаюсь к нормальной жизни - все возвращяется на круги своя. 

:)) Я же и не утверждаю что вы сильно пьете!)) Опьянение просто наступает быстрее?? Назавтра симптомы похмелья сильнее ощущаются?? У меня внезапно на кето появилась полнейшая непереносимость алкоголя! о_О Я все еще не могу поверить этому горю и всем кетятам подобные вопросы задаю!)) :( А вы и крепкий и сладкий алкоголь нормально переносите? И шампанское и коктейли и сухие вина?? Мне тоже очень приятно познакомиться с вами, Григорий!) :) :З 

Алиса. Точно могу сказать , что болеть сутра перестал совсем. Осталтное - норм.  

Кажется вот с этого места я стала вас немного недолюбливать, Григорий... 

ИГ... Ир, замотивируй! После работы неимоверно тянет что-то сожрать. 

Что так Алиса? 

Григорий , очевидна лёгкая зависть Алисы 😁😁😁 Я вот стресс снимаю брютом , 200 гр, утро прекрасное, но амбре 🙅 

😁😉 Да!! Алиса хотела этим казать что так завидует просто! 🤗 Разумеется я очень очень рада, нашему знакомству, Григорий! 😏😇😩 

ыыы))) Последний смайлик тут вообще случайно нажался, извините! 😁🤗 Даже не знаю что за эмоцию он выражает?! 😁 Брют - это прекрасно, но от шампанского правда сильный запах спиртного изо рта?? 

Donna_Creek мать, чего тебя мотивировать то?))) ты ж ищешь способ быть и на кето и не на кео одновременно...)))уж выбери себе спокойную низкоуглеводку.... и ешь ты после работы бутеры из сыра с маслом...)))ты ж на нерве с новой работой, вот и придумай, что жирненькое есть...