Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2018
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87,2 kg
Perdidos até agora: 37,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2136 kcal
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Gord: 61,16g | Prot: 150,91g | Carbs: 219,46g.
Café da Manhã: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Oranges, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Almoço: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Jus d'Orange, Vin Sauvignon Blanc, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Bio Village Demi Baguette Campagne, Nos Régions Ont du Talent Saint Félicien, Carottes, Entrecôte de Bœuf (Petit Bout, Maigre Seulement, Coupé à 0 Cm Matières Grasses). Jantar: Mayonnaise légère, Asperge, Casino Muesli Croustillant Céréales et Fruits, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Poires, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). mais...
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3591 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 15 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Reparando - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Trabalho - 2 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 20 minutos, Assistir TV - 7 horas, Dirigir - 1 hora e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Leraq30630
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