Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2012
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86,1 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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870 kcal
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Gord: 20,69g | Prot: 52,32g | Carbs: 128,84g.
Café da Manhã: Water, 100% Whole Grain English Muffins, Premium Isolated Soy Protein Powder, Coffee, Bananas, Toasted Almonds, Nonfat Plain Yogurt, Natural Unsweetened Cocoa. Almoço: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Tropical Trail Mix, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Baby Carrots, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Lanches/Outros: Herbal Tea, V8 Diet Splash Berry Blend, Pineapple. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de itsamadie
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