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Der gestrige trainingsfreie, kirmesreiche🍻🍔 „Cheat“ Tag hat zugeschlagen. 🙈😁
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92,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2662 kcal
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Gord: 127,82g | Prot: 215,96g | Carbs: 126,21g.
Café da Manhã: Pear, Scitec Nutrition Fourstar Protein, Knusperone Haferflocken. Almoço: Almare Lachsfilet (Naturbelassen), REWE Kartoffeln, Ja! Spargel, Almare Lachsfilet (Naturbelassen). Jantar: Landjunker Puten-Hacksteaks, Grillmeister Hähnchen-Minutenschnitzel. Lanches/Outros: Krombacher Bier, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Krombacher Bier. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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