Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2018
|
86 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1158 kcal
|
Gord: 65,65g | Prot: 64,60g | Carbs: 86,44g.
Café da Manhã: Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Fried Egg, Beef, Golden Farm Mixed Vegetables. Jantar: Indonesian Seblak, Tempeh, Baked or Fried Coated Chicken Skinless (Coating Eaten). Lanches/Outros: Papaya, Indonesian Fried Vegetables, Deep Fried Soybean Curd, Sunpride Banana. mais...
|
|
2411 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Abe Brill
|