Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2018
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1170 kcal
|
Gord: 49,13g | Prot: 50,31g | Carbs: 140,88g.
Café da Manhã: شوربة العدس, سلطة الملفوف أو سلطة الكرنب ( كول سلو ) مع الصوص, الباذنجان, البطاطا (قطع,غير مملحة،مسلوقة), الجزر المطبوخ, صدر الدجاج (المشوي بالفرن،خالي من الدهون،شرائح), كوسة. Almoço: بسكويت كامل القمح. Lanches/Outros: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de womenwomen443
|