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剛剛還偷吃了兩口老公的冰淇淋😝 自己搞東搞西弄出了這盤，看起來還蠻美味的😆 重點是成本很低，買外面的應該要花超過3倍的價格了。
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1107 kcal
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Gord: 39,24g | Prot: 74,15g | Carbs: 119,73g.
Café da Manhã: 芭樂, 雀巢 (Nestlé) 蜂蜜玉米脆片, 澳大綠 紐西蘭全脂鮮奶, 早安美芝城 巧克力吐司, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋. Almoço: 三只松鼠 夏威夷果, 阿奇儂 阿奇儂冰沙, 光泉 無糖黑豆漿, Kraft 卡夫帕瑪森起司粉, 萬佳香 和風沙拉醬, 玉米筍, 統一生機 蔓越莓乾, 南瓜子, 杏仁, 核桃, 腰果, 大陸妹. Jantar: 白飯, 萊爾富 蛋白滷, 豬里肉（全塊，瘦肉）. mais...
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Histórico de Peso de QQ188
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