Вяленый или сушёный(не знаю как правильно))ананас вкусный😍🍍лучше цукатов..есть привкус кислоты ананасовой) Ricotta light-всего 140 ккал!) На обед был рис бурый с овощами🍚 Манго совсем неспелое(
|
1719 kcal
|
Gord: 69,50g | Prot: 56,54g | Carbs: 227,27g.
Café da Manhã: Casa Kubana Паста из Абрикосовой Косточки, Орехи Кешью, Миндаль, SPAR Спаржа по-Корейски , Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие , Туровский Молочный Комбинат Ricotta Light , Вкус Мая Ржаные Хлебцы Хрустящие , Манго. Almoço: Чеснок, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Carmencita Куркума, Heinz Соевый Соус Классический, Gea Конопляное Масло, Prosto Рис Гармония Фитнеса. Jantar: Кофе. Lanches/Outros: Вяленый Ананас, Арахис, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие , Вареное Яйцо, Вкус Мая Ржаные Хлебцы Хрустящие , Яблоко Зеленое. mais...
|
|
1823 kcal
|
Exercício:
Cardio - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Я всегда оставляю манго на 3-4 дня дозреть и потом оно очень вкусное)
18 mai 18 por membro: капавто
|
Зреет не в холодильнике?просто тёмное место?
19 mai 18 por membro: Kris_Tina_Zina
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kris_Tina_Zina
|