Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2018
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85,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 30,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Gord: 33,18g | Prot: 93,30g | Carbs: 115,81g.
Café da Manhã: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Telur Rebus. Almoço: Lobak Dimasak, Nasi Putih, Ikan Kembung, Sambal Goreng. Jantar: Selada Kol, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng. Lanches/Outros: Usus Ayam, Telur Puyuh, Kacang Hijau, Pepaya. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zheahmad
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