Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2018
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100,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 36,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Gord: 52,87g | Prot: 50,90g | Carbs: 181,88g.
Café da Manhã: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Uno Sandviç Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Jantar: Eti Form Kepekli Bisküvi, Mayonez, Ketçap, Tavuk Sote, Bulgur Pilavı, Mezzet Yaprak Sarma, Kadayıf, Hurma. Lanches/Outros: Sütlü İrmik Tatlısı, Jelatin Tatlısı, Torku Tatkrak. mais...
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2650 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Amamentar - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zynpknc
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