|
|
791 kcal
|
Gord: 31,17g | Prot: 33,38g | Carbs: 97,25g.
Café da Manhã: Herbalife Voedingsshake Vanille, Lijnzaad, Alpro Soya Coconut Almond, Quaker Havermout (40g), Broccoli, Boni Mango Diepvries, Water, Everyday Magere Melk, Dolce Gusto Grande. Almoço: Water, Sla, Bertolli Extra Vergine Originale, Komkommer (met Schil), Witlof, Delhaize Bio Rode Bieten, Tomaten, Ei. Jantar: Philadelphia Light - Komkommer en Feta , Tomaten, Witlof, Bonnie Dressing, LU Cracotte Volkoren, Bio-time Rode Bieten, Sla. Lanches/Outros: Alpro Soya Yoghurt Perzik, SPA Spa Reine , Blauwe Bessen. mais...
|
|
2122 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Passar Roupa - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Ziet er lekker uit, wat is het recept? (:
18 mai 18 por membro: Sarahismyname_
|
50 gram mango, 100 gram broccoli,10 gram havermout, 2 gram lijnzaad, 5 gram harbelife voedingsshake vanille en 200 ml alpro soya coconut almond. En ik vond hem inderdaad heerlijk en voedzaam😘
18 mai 18 por membro: gezonderleven
|
en is dit een volwaardig ontbijt of eet je er nog iets bij ? of was dit een tussendoortje ?
18 mai 18 por membro: KV1991
|
Dit was mijn ontbijt ik eet niet snel s’morgens, dus vind smoothies een makkelijke oplossing en kan er zo tegen tot de middag
18 mai 18 por membro: gezonderleven
|
Bedankt voor het recept! Kan ik zeker gebruiken 😬
18 mai 18 por membro: Sarahismyname_
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gezonderleven
|