Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2018
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72,6 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 31,97g | Prot: 187,28g | Carbs: 131,43g.
Café da Manhã: 玄米ごはん, 業務スーパー 極小粒 納豆, ファインラボ ホエイプロテイン ピュア アイソレート プレーン. Almoço: ブロッコリ, ステーキのどん カットステーキ, サラダ. Jantar: ファインラボ ホエイプロテイン ピュア アイソレート プレーン, きゅうりの酢の物, かにかま, 味噌汁, 玄米ごはん. Lanches/Outros: バルクスポーツ BCAA, ザバス ミルクプロテイン, ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風, バナナ. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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