Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2018
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70,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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792 kcal
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Gord: 41,00g | Prot: 65,19g | Carbs: 41,35g.
Café da Manhã: Sadia Queijo Mussarela (40g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bacon, Pimentão Amarelo. Jantar: Aurora Salame. Lanches/Outros: Brasfrut Polpa de Morango, União Diet Sucralose, Morangos, Batavo Leite Desnatado. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
10 dias hoje e 4,5 kgs à menos. #faltam5.5
17 mai 18 por membro: danyiris
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Quantas gramas está comendo de carbo
22 mai 18 por membro: fermamprin
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Olá. A primeira semana deu 88 de média ( pq tirei 1 dia da semana pra tomar cerveja). Emagreci 4,5 kgs.
Segunda semana deu 66 de média ( Tbm tirei 1 dia pra cerveja). Perdi mais 1,5 kgs.
Essa semana quero manter menos de 50grs na média. Ontem e hoje estou conseguindo 20 por dia. Faltam 4kgs para os 65.
Depois vou ver se 100 de média vai dar pra apenas manter.
Obs: 0 exercícios físicos.
Pretendo ir pra academia depois que chegar no peso que eu quero pra fortalecer.
22 mai 18 por membro: danyiris
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Histórico de Peso de danyiris
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