Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2018
|
71 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2250 kcal
|
Gord: 108,80g | Prot: 112,19g | Carbs: 210,20g.
Café da Manhã: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Şekersiz Çay, Salatalık, Marul, Domatesler, Doğal Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almoço: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Mevsim Salata, Fırında Köfte, Fırında Köfte. Jantar: Kaymak, Kadayıf, İskender Kebap. Lanches/Outros: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), A101 Hanımdan Ekmek Kadayıfı, Meyveli Yulaf Ezmesi. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
 Comentários
Gelin anam gelin ne kolay şey şu kilo almak. yiyip almayanların şansından istiyorum 😭
17 mai 18 por membro: demet81
|
Demet sen ne ettin arkadaşım böyle bence kendini affetmememelisin 😜 Şaka tabikide vucudu baskılayınca ilk fırsatı değerlendirip yağ depoluyor.
17 mai 18 por membro: can010
|
Ben anlamadim nerde yanlış yapıyorum. Sadece yürüyüşü kestim bu aralar.Sporsuz da gitmiyor işte bu meret :(
17 mai 18 por membro: demet81
|
17 mai 18 por membro: SerKKSK
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de demet81
|