Jornal de owen2000, 17 mai 18


832 kcal Gord: 39,34g | Prot: 51,12g | Carbs: 62,36g.   Café da Manhã: Aldi Kochschinken, Kerrygold Cheddar Herzhaft, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Aldi Bio Chia Samen, Gekochtes Ei, Crownfield Zarte Haferflocken, Milfina Speisequark Magerstufe, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Cocktailtomaten, Schnittlauch, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei, Real Quality Rahmspinat in Mini-Portionen. Lanches/Outros: Pink Lady Äpfel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. mais...
522 kcal Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...

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Comentários 
So siehts aus! Das sollte sich jeder vor Augen führen! Gutes Zitat 
17 mai 18 por membro: Nizzy1988
Absolut!!! 
17 mai 18 por membro: Cocktailnase
ich glaube, das Sofa wäre schneller als ich 🤔 
17 mai 18 por membro: kaktustod
Genau das motiviert mich auch gerade, mit dem Laufen weiter zumachen und nicht aufzugeben...auch wenn die Strecken noch nicht lang sind. 
17 mai 18 por membro: Gemella2005
richtig 👍 
17 mai 18 por membro: *Skorpion-Queen*

     
 

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