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파프리카 믹스 80g + 굽네 닭가슴살 100g + 찐고구마 89g + 샐러리 9토막 + 저지방 딸기드레싱 30g
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1255 kcal
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Gord: 62,02g | Prot: 90,87g | Carbs: 87,33g.
Almoço: 큰 송이버섯 (구이), 깻잎, 쌈장, 소갈비살, 바나나. Jantar: 마요네즈, 찐고구마, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 셀러리, 풀무원 딸기 저지방 샐러드소스, 상추 샐러드와 야채 모듬. Lanches/Outros: 소갈비살, 쥐포. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 3 horas, Estar Sentado - 7 horas e 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 11 horas e 30 minutos, Apple Health - 0 minutos. mais...
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