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바나나 1개 + 구운 소갈비살 91g + 새송이버섯구이(기름없음) 91g + 깻잎 10장(25g) + 쌈장 20g
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1255 kcal
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Gord: 62,02g | Prot: 90,87g | Carbs: 87,33g.
Almoço: 큰 송이버섯 (구이), 깻잎, 쌈장, 소갈비살, 바나나. Jantar: 마요네즈, 찐고구마, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 셀러리, 풀무원 딸기 저지방 샐러드소스, 상추 샐러드와 야채 모듬. Lanches/Outros: 소갈비살, 쥐포. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 3 horas, Estar Sentado - 7 horas e 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 11 horas e 30 minutos, Apple Health - 0 minutos. mais...
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