|
:P
|
2959 kcal
|
Gord: 166,95g | Prot: 118,20g | Carbs: 235,42g.
Café da Manhã: Felix Pistacje Solone, Jawo Kartacze z Mięsem, Tasso Wafelki z Kremem Kakaowym, Lidl Sok Jabłkowo-Gruszkowy, MAGA Surówka z Marchewki, Rolnik Buraczki Tarte, Pilos Mleko 1,5%, OstroVit WPC80.Eu Economy, Smaki Świata Ser Halloumi, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Glanc Czekolada Arachidowa, Alpinella Czekolada Kokosowa, Pilos Mleko 1,5%, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, ProBody Chleb Probody. mais...
|
|
2558 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 45 minutos, Dirigir - 35 minutos, Descansar - 11 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
loool fajne efekty! w jakim czasie??? i co masz wydziaranego na plecach?
16 mai 18 por membro: Sokolica83
|
Fajny miś! 😊
a efekty bardzo widoczne!
16 mai 18 por membro: JW1206
|
Gawenzi efekt naprawdę widoczny! Dużo pracy w to włożyłeś. Oby tak dalej! 3mam kciuki 🤞
16 mai 18 por membro: pablo788
|
17 mai 18 por membro: Grubinek
|
17 mai 18 por membro: mal_07
|
17 mai 18 por membro: K1C1A
|
Pomiędzy tymi zdjęciami jest jakieś 6 miesięcy aczkolwiek już miesiąc wcześniej mogłem zrobić podobne zdjęcie w sensie obwód zmienił mi się może o centymetr poprzednim miesiącu. przygotowałem porównanie brzucha i pleców całościowo ale jak daje do kadrowania w programie FatSecret na komputerze to nawet jak daje zdjęcie zmniejszone to i tak cały mi się nie mieści Są to zdjęcia zrobione zadania Ma ktoś na to metode?. Na zdjęciu jest mama
17 mai 18 por membro: gawenzi
|
Ja, zanim dodam zdjęcie na FS to kadruję je do formatu 1x1, wtedy ich nie zniekształca. A progres zacny, pogratulować 🤝👏👏
17 mai 18 por membro: kluska87
|
17 mai 18 por membro: Agab121
|
ja nie komentowalem bo az tak oczywistej roznicy to nie trzeba nawet zaznaczac :D
17 mai 18 por membro: vibo69
|
O, talia się zaznaczyła!! Jak bedziesz szedł w tą stronę dalej to niedługo zatańczysz w "Jeziorze Łabędzim" za małego łabędzia ;)
17 mai 18 por membro: iwcia 54
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gawenzi
|