Jornal de sdelestal, 16 mai 18

Rico Rico Rico!!!!
Acabo de llegar de baile con mis señoras que menuda marcha tienen, de vez en cuando me invitan y yo no puedo evitarlo pero soy la mas torpona hoy ha habido tango y pasodoble.
Huevito, tomates, maiz, pan, kiwi con QFB.
89 glucosa/1efficif

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1101 kcal

Gord: 30,59g | Prot: 84,85g | Carbs: 118,74g.   Café da Manhã: Monells Pechuga de Pavo Braseado, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, The Rustik Bakery Pan Masa Madre y Cereales, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Hacendado Fresa o Freson. Almoço: Eroski Sannia Quesitos Light, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Champiñones, SOS Arroz Blanco, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Jantar: Gigante Verde Maiz Dulce, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Huevo, Pan Blanco, Tomates Cherry, Zespri Kiwi Green. Lanches/Outros: Sal, Aceite de Oliva. mais...

3754 kcal

Exercício: Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, Zumba - 40 minutos, Dançar (Dança Popular) - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 1 hora. mais...