Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
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91,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1916 kcal
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Gord: 64,02g | Prot: 45,50g | Carbs: 307,93g.
Café da Manhã: Kuru Hurma. Almoço: Su. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Cacık, Taze Fasulye, Hurma, Tarhana Çorbası, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay, Kıymalı Börek, Peynirli Börek. Lanches/Outros: Su (Şişede), Madlen, Kiraz Domates, Yeşil Erik, Elma, Muz. mais...
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3452 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mesutdemirören
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