Jornal de никанету, 16 mai 18

Ну здравствуйте!Возвращение блудной жрицы из длительного зажора!НУуууу как бы я была на поддержании....Ага.... плавно в мою жизнь вернулись пироги и пицца пиво и сардельки....Вобщем констатитрую факт +2 кг(((( и начинаю заново!вернее продолжаю идти к своей цели,тем паче свежая зелень,овощи начали радовать не только мой глаз на прилавках,но и мой кошелек))Снова мой велосипед мчит меня с ветерком)Тренажерный зал пришлось забросить ибо дорого,но никто не отменил ходьбу велопокатушки и домашние занятия

---

1989 kcal

Gord: 78,85g | Prot: 164,15g | Carbs: 167,61g.   Café da Manhã: Махеевъ Джем Малиновый , Кофе, Наша Корова Молоко 3,2%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%. Almoço: Мистраль Гречка Отварная, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. Jantar: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Масло Подсолнечное, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Lanches/Outros: Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr. Hoffman Казеин, Серовский Молокозавод Творог Мягкий 4% без Сахара, Серовский Молокозавод Творог Мягкий 4% без Сахара. mais...

190 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...