Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1423 kcal
|
Gord: 64,80g | Prot: 81,14g | Carbs: 132,53g.
Café da Manhã: Молочная Сказка Йогурт, Конфил Горький Шоколад Сталинград, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков, Кофе Латте. Almoço: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Простоквашино Сметана 20%, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Пятерочка Лук Репчатый, Курица Терияки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Jantar: Гречка Отварная, Окей Купаты Домашние, Помидоры. Lanches/Outros: Снеговичок Желе, Ярче Творог 5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Простоквашино Сметана 15%. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 4ertovka_
|