Jornal de Keisyaaa, 16 mai 18

bagi tipsnya dong kak 

@nadiyaft : haiii salam kenal. Aku sihh karna masih sekolah, pagi nya disekola aku minum shake herbalife ( aku cuma beli shakenya aja ga pake embel2 yg lainnya) terus istirahat pertama makan roti gandum sama telur 1/2 nahh setengah nya lagi di makan pas istirahat ke 2 yaitu jam 12. Pulang sekolah jam 4 sampe rumah makan mie shirataki yg diolah sendiri:))) Lalu malamnya kalo masih lapar minum jus buah apa aja. Sebenernya aku anak bandel bgt, masih suka makan siomay,bakso, bahkan semalem abis makan mie ayam... dan tdk pernah olahraga sama sekali karna gaada waktu Jd menurut ku yg penting ituuu defisit kalori nya, kalo aku sih boleh makan apa aja asal kalori nya masih dibawah 1500 per hari nyaa gituu hehehe 

Tapii maaf kalau salah atau cara diet ku ini salah, tapi so far aku sangat menikmati proses diet ku inii hehehe 

tidak mengapa sis berpatok juga dgn aktivitas... mungkin kegiatan lagi mu banyak? jadi memang kebutuhan kalori meningkat dr biasaa, makanya bb bisa stabil,..belajar pun bisa menguras energi. semakin banyak aktifitas semakin bnyak asupan yg dibutuhkan tubuh.  

umur berapa kak? 

umur berapa kak? 

@iamriliii : umur ku baru aja 17 tahun 

Wiii alhamdulillah ikut senang.. smoga aku juga bisa yaa  

@jannahkha : aminnn hehe