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1100 kcal
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Gord: 43,10g | Prot: 109,45g | Carbs: 70,79g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Coca-Cola Coke Zero, Chicken Breast, Roma Tomatoes, Quinoa (Cooked), Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Pork Chop, Bananas, Nature's Design Hard Boiled Eggs, Brussels Sprouts, Pork Chop. Lanches/Outros: Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream, Halo Top Creamery Oatmeal Cookie Ice Cream, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. mais...
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1746 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
herb crusted grilled pork chops, smoky garlic brussel sprouts, and brown rice(for husband not me)
16 mai 18 por membro: kaylinrenee
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