Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
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46,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 36,38g | Prot: 76,57g | Carbs: 164,47g.
Café da Manhã: 아이크 청 아이크 청 코피 오. Almoço: 방울 토마토, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 찐고구마, 아이허브 병아리콩. Jantar: 탕수육, 어묵, 무조림, 다시마. Lanches/Outros: 흑토마토, 참외. mais...
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1432 kcal
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Exercício:
Estudar - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de savetip2063
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