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999 kcal
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Gord: 27,90g | Prot: 73,95g | Carbs: 109,80g.
Café da Manhã: Kellogg's Corn Flakes (30g), Flocons d'Avoine, Activia Activia 0% Nature. Almoço: Kinder Schoko-Bons, Pêches, Carrefour Escalope de Dinde , Oeuf, Courgette Farcie, Lustucru Tortilla Omelette à la Pomme de Terre. Jantar: Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Carrefour Crevettes Nordiques, Carrefour Poireaux à la Crème . Lanches/Outros: Chupa Chups Sucette , Chupa Chups Mini Sucette, Carrefour Pain Complet. mais...
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1575 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Joanabrindel
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