|
Koktajl z bananem,kiwi i pietruszka Pycha 🤗🍎🍏🥝🍌🌱
|
1027 kcal
|
Gord: 15,80g | Prot: 24,79g | Carbs: 196,16g.
Café da Manhã: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Rzodkiewka, Pomidor Malinowy, Herbata bez Cukru, Sokołów Szynka Wędzona, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Almoço: Oskroba Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Zielona Herbata, Leczo. Jantar: Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego), Oskroba Chleb Żytni Razowy, Zupa Szczawiowa. Lanches/Outros: Krówka, Jabłko, Dżemy i Konfitury, Kupiec Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem, Dżemy i Konfitury, Kupiec Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem, Dżemy i Konfitury, Kupiec Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem, Kupiec Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem. mais...
|
|
1666 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Pular Corda - 20 minutos, Compra do Supermercado - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
 Comentários
Bardzo ładny zielony napój, mam tyle rzeczy teraz do wypróbowania... Mam na myśli te mufinki ze szpinakiem i teraz to :)
15 mai 18 por membro: glob198
|
glob198 dziękuję, można dodać trochę cynamonu, ja trochę dodałam ale tylko szczyptę, można jeszcze imbiru mielonego dodać, jeśli lubisz naturalne spalacze tłuszczu, i Jogurt naturalny
15 mai 18 por membro: ullkkaa
|
oczywiście, że tak... dodawałem cynamonu
naturalne składniki najlepsze są:)
15 mai 18 por membro: glob198
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ullkkaa
|