Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2018
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
935 kcal
|
Gord: 32,82g | Prot: 61,05g | Carbs: 102,07g.
Café da Manhã: Салат Овощной с Маслом, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Яичница. Almoço: Be True Смузи Клубника-Банан, Овощи Гриль, Запеченный или Жареный Тунец, Петрушка, Зеленое Яблоко, Банан. Jantar: Смузи. Lanches/Outros: Кефир 1%, Кофе с Молоком. mais...
|
|
2327 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 17,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lililenochka87
|