Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2018
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84,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1902 kcal
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Gord: 77,11g | Prot: 139,33g | Carbs: 155,49g.
Café da Manhã: Makro Frambuesas Frescas, Avena Molida, Leche Desnatada. Almoço: Bel Canto Medialunas Setas con Boletus, Huevo, Caladero Salpicón de Marisco, Hacendado Crema de Calabaza, Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos, Mercadona Jamon Serrano. Jantar: Hacendado Salmorejo, Huevo, Hacendado Maxi Tortillas de Trigo, Salmón, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas. mais...
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2337 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de menphir
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