|
Стою на месте в плане весов. Надеюсь при помощи тренировок избавиться от жирка и прийти к рельефу. Записалась в зал, довольная как морж, скучала по этой приятной боли в мышцах. Сегодня - день ног 😊
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Gord: 75,18g | Prot: 56,15g | Carbs: 114,60g.
Café da Manhã: Льняное Масло, Сливочное Масло, Хлеб с Изюмом, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Сметана, Черемша, Мираторг Чевапчичи. Jantar: Кефир (Обезжиренный), Банан, Мааг Кешью, Цукаты. mais...
|
peso estável
|