Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2018
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1565 kcal
|
Gord: 54,18g | Prot: 64,40g | Carbs: 212,77g.
Café da Manhã: Натси Смесь Цукаты, Смешанные Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Almoço: Славянка Конфеты Детский Сувенир, Покровский Хлеб Сушка Малютка Ванильная, Чай, Белый Хлеб, Имбирь Маринованный, Гороховый Суп. Jantar: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Творог (Обезжиренный), Сметана. Lanches/Outros: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Банан. mais...
|
|
1907 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Dirigir - 3 horas e 19 minutos, Descansar - 2 horas e 16 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de veda-veda
|