Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2018
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112,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1916 kcal
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Gord: 138,05g | Prot: 148,96g | Carbs: 13,70g.
Café da Manhã: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Café, Cacau Show Bendito Cacau 85%. Almoço: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Clara de Ovo Cozida. Jantar: La Violetera Castanhas do Pará, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Clara de Ovo Cozida. mais...
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3348 kcal
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Exercício:
Polichinelo - 3 minutos, Voleibol - 1 hora e 30 minutos, Abdominal - 1 minuto, Descansar - 16 horas e 26 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ragnar7777
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