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술을 먹으면 안되는건데 ㅜㅜ ...... 이러니까 복근이 사라지지 ㅜㅜ
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1019 kcal
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Gord: 25,71g | Prot: 71,81g | Carbs: 126,53g.
Café da Manhã: 스포맥스 단백질쉐이크, 바나나. Almoço: 일동후디스 카카오닙스차, 마이닭 청양고추 닭가슴살 소세지, 바나나. Jantar: 마이닭 닭가슴살 스테이크 리얼갈릭, 찐고구마, 이마트 방울토마토. Lanches/Outros: 소곱창, 메로구이. mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 3 horas e 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Apple Health - 0 minutos, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 8 horas e 40 minutos, Descansar - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de 모야루시맘
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