Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2018
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50,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Gord: 13,34g | Prot: 51,58g | Carbs: 53,48g.
Almoço: 바나나. Jantar: 다도락 소고기샐러드, 육회, 낙지볶음, 연포탕. Lanches/Outros: 소주 처음처럼. mais...
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2153 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 25 minutos, Apple Health - 0 minutos, Dormir - 13 horas e 55 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 모야루시맘
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