Jornal de SeiN_MaulwurF, 13 mai 18

Heute gut gegessen und weit unter den 1500 kcal geblieben hoffe das lohnt sich bald wieder

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1084 kcal

Gord: 47,76g | Prot: 57,34g | Carbs: 106,30g.   Café da Manhã: K-Classic Geflügel-Leberwurst, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Löwenzahn, Gekochtes Ei. Almoço: Knorr Kartoffel Gratin , Knorr Brokkoli Gratin. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Hähnchengeschnetzeltes. Lanches/Outros: Kinder Schokolade, Pringles Paprika, Haribo Chamallows Rombiss, Wassermelone, Weintrauben, Schoko Low Carb Muffin, Gut & Günstig Frischei-Waffeln. mais...

340 kcal

Exercício: Plank - 4 minutos, Apple Health - 23 horas e 56 minutos. mais...