Прошло 2 месяца с начала моего пути. Решила, что пора записать результаты. Вес на сегодня 85 (было 97) Замеры:
Обхват груди - 107см (было 115) Обхват бедер - 112см (было 121) Обхват руки - 38 (было 43) Обхват ляжки - 67см (было 72) Талия - 89см (было 119!) Обхват в районе самой выпирающей части живота (фартук) - 110см (было 122)
Замеры сейчас сделаны во время КД. Надо будет после них еще разок перемерить. За это время купила себе новый велосипед. Катаемся через день с младшим в кресле. Нашла подходящий мне комплекс упражнений. (Правда, с 3 по 7 неделю не занималась - только велик по возможности). Потому что на 2 неделе повредила-таки себе лодыжку и колено. Нельзя с таким весом скакакать и приседать! И обязательно заниматься в кроссовках!!!! Но моя другая голова ногам покоя не дает, в буквальном смысле. Сама дура. Срывов пока не было. Было 3 запланированных читмила (и, наконец, не перед сном, как это раньше бывало!) Научилась готовить для всей семьи одинаково. Правда, домашние не в восторге... Супруг не поддерживает. Даже не так. Очень психует из-за происходящего. Считает, что до этих перемен я была добрее и лучше, вобщем, морально и эмоционально. Сидит, жрет по ночам в свое удовольствие все, что вредно. Когда вес пришел к цифре 90 - встал на 3 недели 🤦♀️ Очень неприятно было. До врачей так и не дошла. Теперь уже только в сентябре. (((( После КД запланировала курс массажа (лимфодренажный/антицеллюлитный ). Надо поразбивать то, что складывала 10 лет. Забросила скрабы для тела... Надо возобновлять! Купила Омегу3. В голове полный раздрай. Но результат приятен. В зеркале мне не очень виден результат. Наоборот- чем больше я худею, тем больше кажусь себе в зеркале. И, вроде, 12кг - это много! Но одежду пока ношу всю ту же. Просто она стала свободно сидеть, а не обтягивать. Многие вещи, как балахон. Но я пока себя чувствую в них комфортно. Сейсас активно каждый день занимаюсь физнагрузками. Очень хочу к лету дойти до цифры 80.
|
Comentários
Доброе утро! У вас так здорово ушли объемы!!! И хочу вам про ожидание 30 лет написать... свои так сказать наблюдения. Мне 52 года. И каждый юбилейные так сказать ДР вызывали переживания и пересмотр себя и своего отношения к себе, в т.ч. и к своему телу. После 30 и 40 были серьезно пересмотрены отношения так сказать с собой.. . И внешность и вес и уверенность в себе, худышкой никогда не была... Понимала все больше, что чем больше люблю себя я, тем больше и окружающие. И любить себя, не такую какая есть, а работать над собой, иногда жалеть себя, но без «соплей». Тяжело далась цифра 45, казалось что-то «рухнет» на следующий день, а он оказался таким же солнечным, как и предыдущие. И 50 тоже наступили своим чередом ) И сейчас и питание правильное, и кожа, волосы, ногти в порядке. Есть лишний вес, но и с ним живу в согласии и он отзывчиво снижается
13 mai 18 por membro: yyyyyy1
|
Спасибо! Мне важно такое слышать!!
13 mai 18 por membro: Rav55
|
Улыбайтесь своему отражению чаще! И у вас все получится!!!
13 mai 18 por membro: yyyyyy1
|
Rav55, yyyyyy1, девушки, вас так приятно читать обеих!🌸
Спасибо! И вы молодцы👏🏻👏🏻
13 mai 18 por membro: Екатерина II
|
встречаю уже не 1 раз замер - низ живота/по фартуку/ вообще живот и объем сильно от талии отличается. Неужели так прям висит фартук. У меня просто параметры к вашим близко, но фартука нет.
13 mai 18 por membro: Galina RK
|
уменьшение объемов в талии просто потрясающее! вы большая молодец!!!
13 mai 18 por membro: makarovaluybov
|
У меня 5 беременностей, 3 родов . И в первую беременность я совсем не думала о том, как себя сохранить в норме. Живот именно висит вниз. Очень мерзкое зрелище.
13 mai 18 por membro: Rav55
|
Вы такая умница! Только вперед!
13 mai 18 por membro: Maryche666
|
Какая же Вы молодец! Мне в следующем году в сентябре будет 30, но до меня кризис не добрался и надеюсь 🤞🏻 не доберётся😊 желаю Вам только удачи и терпения в этом деле!
13 mai 18 por membro: Miromat
|
Большое спасибо всем за поддержку!!
13 mai 18 por membro: Rav55
|
Rav: Вы молодец, все наладится - вес уйдёт и тело востановится. Я тоже, после 2 родов раслабилась. После 1- больше маму слушала, бандаж носила и, живот быстро в нормальный вид пришёл. После 2 - я же умная, взрослая, это же вредно и т.д. В итоге - ребёнок в сад пошёл, а у меня пузо. Вес меня в тот момент вообще не интересовал.
14 mai 18 por membro: Galina RK
|
А какой у вас рост ? Я вешу сейчас 90 и мои параметры меньше ваших немного , 😭
14 mai 18 por membro: urusova151
|
14 mai 18 por membro: Rav55
|
Молодец!!! Я четыре года назад скинула 35 кг, за четыре года 30 вернулись обратно.. вот сейчас опять начала, надеюсь дойти до желаемого и вам удачи!!
15 mai 18 por membro: Zlata1401
|
Zlata1401 ух ты!!!! 35кг!!! Вы мой кумир! Мне о таком пока только мечтать!!
15 mai 18 por membro: Rav55
|
Молодец 👏🏻 так держать!!!
15 mai 18 por membro: Оксана1408
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rav55
|