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Crêpes à la farine de patate douce et pâte à tartiner maison, le tout sans sucre ajouté ni de lait :)
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1593 kcal
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Gord: 96,49g | Prot: 99,34g | Carbs: 75,59g.
Café da Manhã: Miel, Lait d'Amande, Terra Etica Chocolat Noir 85%, Jean Hervé Purée de Noisettes, Oeuf Brouillé, Anabolic Supplements Farine de Patate Douce, Gerblé Confiture Framboise, Laguiole. Almoço: Rustica Olives Vertes Dénoyautées. Jantar: Huile d'Olive, Steak Haché 5%, Mâche. Lanches/Outros: Baie de Goji, Noix de Macadamia. mais...
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 Comentários
Purée elles ont l'air fluo ça devrait plaire aux gamins. 🤣🤣🤣
12 mai 18 por membro: Benfufu
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Il y a un filtre sur la photo 😅
12 mai 18 por membro: Aety
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Ahhh farine de patate douce jamais vue ca .... mmmmm je serai intéresser dû coups je vais aller voir à mon bio lol merci pour le partage
12 mai 18 por membro: jevaluso
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Coucou. Tu remplaces le lait par quoi ?
12 mai 18 por membro: Le Kyhuong
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12 mai 18 por membro: Benfufu
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J'ai mis du lait d'amande à la place.
12 mai 18 por membro: Aety
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c'est moin calorique qu'une farine classique ? ?
12 mai 18 por membro: nellydu70
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Au niveau des kcal c'est similaire, l'avantage de cette farine c'est son indice glycémique qui est plus bas que celui de la farine blanche et également son goût sucré qui nous évite d'ajouter du sucre dans les recettes.
12 mai 18 por membro: Aety
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Merci pour l'info je vais tester ça !!!😉
12 mai 18 por membro: nellydu70
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C’est quoi la tecette des crêpes et de la pâte à tartiner svp?
12 mai 18 por membro: ana.chat
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Pour les crêpes c'est 50g grammes de farine de patate douce avec 3 œufs et un peu de lait d'amande. Pour la pâte c'est 170 grammes de purée de noisette, 120g de chocolat noir 85%, 1 cuillère à soupe de miel, 1/2 cuillère à café de cannelle et 120-130 ml de lait d'amande :)
12 mai 18 por membro: Aety
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