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Primeiro marco atingido: sair da faixa dos 90! uiaaaa! Vamos para o próximo: chegar aos 85!! 💪😊
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89,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Gord: 79,03g | Prot: 108,82g | Carbs: 134,20g.
Café da Manhã: Agros Leite com Chocolate, Manteiga (com Sal), Pão Branco Torrado. Almoço: Lidl Espetadas de Peru, Cogumelos, Vagem, Feijão Preto. Jantar: Morangos, Profiteroles, Coxa de Frango, Arroz de Cabidela. Lanches/Outros: Continente Leite sem Lactose. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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