Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2018
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79,4 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Gord: 65,47g | Prot: 61,38g | Carbs: 165,39g.
Café da Manhã: Gazi Halloumi, Rama Rama mit Butter, Kaffee mit Milch, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot. Jantar: Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Aubergine, Zucchini, Tomatenmark, Hengstenberg Paprikamark, Satori Thai-Suppe. Lanches/Outros: Lindt Lindor Milch Kugeln, Gut & Günstig Salzstangen, Lidl Quarktasche, Apfelkuchen, Nussschnecke. mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sedakaya44
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