Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2018
|
95,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Gord: 106,62g | Prot: 120,29g | Carbs: 14,25g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Бельстер Янг. Almoço: Говядина Отварная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fine Life Тилапия, Омлет с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Опята. Jantar: Буше Пармеджано, Радужная Форель (Выращиваемая). Lanches/Outros: Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 5%, Дымов Мясные Чипсы Конина. mais...
|
|
2375 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga@polenok
|