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1043 kcal
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Gord: 33,43g | Prot: 85,50g | Carbs: 104,54g.
Almoço: Quero Feijão Carioca, Carne de Panela, Ovo, Ovo, Cenouras, Chuchu, Jiló, Jiló. Jantar: Alface de Folha Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Lanches/Outros: Maçã, Tapioca de Queijo. mais...
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2473 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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